Wirksame Selbstverteidigung für Frauen und Männer. Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg, Wuppertal und Umgebung

Sicherheit lernen

Wirksame Selbstverteidigung
in Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg, Wuppertal und Umgebung

Neue Selbst­ver­teidi­gungs­kurse - Jetzt mitmachen


In Kürze starten neue Selbstverteidigungskurse für alle Altersgruppen. Sie finden als Kompaktseminare an einem Tag oder als Kompaktkurse an vier Terminen statt. Unsere Kurse bringen Sie nicht nur weiter, die Teilnahme macht auch viel Spaß! Zu diesen Terminen erlernen Sie die Grund­lagen erfolgreicher Selbst­verteidigung:

Samstag, 16.11.2019, 14:00 - 17:00 Uhr: Seminar 1 x 180 Minuten. Für Frauen und Mädchen.
Samstag, 25.01.2020, 14:00 - 17:00 Uhr: Seminar 1 x 180 Minuten. Für Frauen und Männer.
Samstag, 25.04.2020, 14:00 - 17:00 Uhr: Seminar 1 x 180 Minuten. Für Frauen und Mädchen.


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Melden Sie sich jetzt für Ihren Kurs an!

Die Teilnahme an einem Kompaktseminar (1x180 Minuten) kostet 40 Euro. Bei den Kursen handelt es sich entweder um gemischte Übungseinheiten für Frauen und Männer oder um Kurse, die ausschließlich für Mädchen/Frauen reserviert sind.

Für die Teilnahme sind keine Besonderheiten zu beachten. Kommen Sie einfach in bequemer Kleidung, Trainingsanzug oder Sportbekleidung und bringen Sie auch Turnschuhe (bitte nur mit heller Sohlen) oder Gymnastikschuhe mit. Sie können auch barfuss am Kurs teilnehmen.

Für Ihre Anmeldung senden Sie bitte eine Mail oder rufen Sie an. Sie können sich auch über unsere Facebook-Seite informieren: www.facebook.com/seisicher


Sei-sicher.de Selbstverteidigung
Praxis für Physio und Yoga
Mittelstraße 36
58332 Schwelm